「うつ病で休職」は恐くない!

松田鬱男の休職・社会復帰ブログです。

松田の病状 2020年5月

松田の病状をリアルタイムで記載します。メンタルヘルスは個人差も大きいとは思いますが、共感できる部分があると「自分だけじゃなかった」と安心しますよね。一方で、症状に自分を当て込みラベリングすることで、「自分は病気だから社会不適合でも仕方ない…

新戦略 今後の方針・リワークプログラム

まだまだ気は抜けませんが、いまのところ松田の家族や知人にコロナ罹患者はいません。一人ひとりの感染予防が実を結んだ結果だと思います、すべての人に感謝です。また亡くなってしまわれた方には深く哀悼の意を捧げます。 この数か月、コロナ自粛により下記…

新戦略 今後の方針・rTMS療法

まだまだ気は抜けませんが、いまのところ松田の家族や知人にコロナ罹患者はいません。一人ひとりの感染予防が実を結んだ結果だと思います、すべての人に感謝です。また亡くなってしまわれた方には深く哀悼の意を捧げます。 この数か月、コロナ自粛により下記…

御礼とブログ活動の経過報告

ありがとうございます! おかげ様で、目標としていた検索結果上位になることができました。 今月は結構がんばってブログを掲載し続けましたので、また3ページ目くらいには出てくるのかな? とキャッシュを削除して検索したところ、目を疑いました。 ほぼブロ…

うつ病と自分電池

※このブログ全般に関してですが、松田の経験と独学による個人的な見解です。今回は特にうつ病のとらえ方について記載していますので、明らかな誤りがありネット上に掲載すべきでないと判断される場合は忌憚なくご指導ください。 うつ病と自分電池 メンタルヘ…

双極性障害の否定

最近読んだ、メンタルヘルスの細分化や誤診に関する書籍でのセルフチェックで双極性障害にかなり当てはまっていました。しかし、ここ最近そのつもりで受診していた定期診療でほぼ否定されました。安心したような、残念に思うような微妙な気持です。 ↓↓ 軽躁…

【10万円】うつ病と家計の実録

10万円の特別定額給付金、皆さんのもとに申請書は届きましたでしょうか。松田も首を長くして待ちわびていましたが、郵便物が投函されたので早速イソイソと確認しました。 !? マイナス!?!? はい、これは会社から送付されてきた給与明細書です。休職中ですので…

5月23日

昨晩は寝付けませんでした。 眠剤なしで眠る「自然入眠チャレンジ」は元々ここのところ失敗続きだったのですが、昨晩はそれ以外に眠れない理由がありました。 5月23日を迎えることです。 この日を迎えるため、眠れませんでしたし、眠りたくもなく、家族が寝…

【日常】自己啓発(資格勉強)スタート

松田は自己満足のため、心身に余裕があるときは自己啓発として資格の勉強をします。ただ、勉強することが目的+どうせなら合格して勉強の証拠を残したいので、確実に合格を見込める大したことのない資格しかもっていませんが……。 ↓↓ 「うつ病と自己啓発」は…

うつ病と低気圧

低気圧により、メンタルヘルスの症状が強くなる方は多いようです。身をもって体感されている方には常識かと思いますが、このことについて改めて松田の体験をご紹介します。 松田は以前、就労時もうつ病の症状として慢性的な頭痛に悩まされていました。それに…