「うつ病で休職」は恐くない!

松田鬱男の休職・社会復帰ブログです。

2019-12-26から1日間の記事一覧

悪夢に処方 日常のコーピング日記

松田の日常のコーピングを記載します。コーピングは人それぞれ、条件も効果も様々ですが、ご参考にできる部分がありましたら幸いです。 今朝(昨夜?)、また悪夢に苦しみました。基本的に夢は時間とともに内容を忘れていき、みた事実、内容を覚えていた事実…