「うつ病で休職」は恐くない!

松田鬱男の休職・社会復帰ブログです。

2020-07-03から1日間の記事一覧

復職への抵抗感を減らしてみる

認知療法の一環として、復職への抵抗感を減らす思考を記載してみたいと思います。漠然と思い浮かべるのではなく、明文化することで効果が高まるということです。 ●メリットのみを考える デメリットや不安は堂々巡りになるかもしれません。そこはあえて考えず…