「うつ病で休職」は恐くない!

松田鬱男の休職・社会復帰ブログです。

2020-07-10から1日間の記事一覧

他者との比較をポジティブに 認知の歪みを矯正

リワークで、「認知の歪み」を矯正するプログラムがありました。下記は松田の思考について矯正をお手伝いいただいたものです。共感できる方もいらっしゃるのではないかでしょうか。 意味がないとはわかってはいても、ついつい他者と自分を比較して、落ち込ん…