「うつ病で休職」は恐くない!

松田鬱男の休職・社会復帰ブログです。

日常

【日常】リワークと緊張

先週からリワークを開始しました。まだ1週間のルーチンも経過していませんのでなんともいえませんが、ひとつはっきりしていることがあります。緊張しているということです。 リワーク自体はそうでもありません。就労できない方向けのプログラムですから、内…

【日常】過眠と運動不足

ここ数日、時間と体力を激しく消耗しています。過眠と運動不足のためです。備忘録日記です。 ●過眠 早朝覚醒・中途覚醒を主治医にうったえたところ、デパケン → テトラミド に変薬処方されました。テトラミドの副作用・眠気を逆手にとる荒技ですが、これがど…

【日常】トラウマをえぐる悪夢

うつ病を発症して以来、松田は悪夢に悩まされています。 ↓↓うつ病と悪夢 ※敗北宣言 はこちら↓↓ いまは悪夢を毎日はみませんが、上記ブログを改稿したこのタイミングで、非常に恐い夢をみましたのでご紹介します。 これまで自分や他人が死亡する夢や、世界が…

【日常】またまた葛藤と猛省

今後の治療や復職について、また思い悩んでしまい愚痴ツイートを垂れ流してしまいました。お目汚ししてしまいフォロワーさんに申し訳なく思っていますが、これが休職者のリアルな胸の内とお考え下さい。 この葛藤にいたったのにはあるできごとがあります。そ…

【日常】自己啓発(資格勉強)スタート

松田は自己満足のため、心身に余裕があるときは自己啓発として資格の勉強をします。ただ、勉強することが目的+どうせなら合格して勉強の証拠を残したいので、確実に合格を見込める大したことのない資格しかもっていませんが……。 ↓↓ 「うつ病と自己啓発」は…

【日常】スケジューリング下手?

先週は、体調がいまいちながらも何日か外出しました。 用件は以下のようなものです。 ・通院 ・美容院 ・書店 ・フリマ発送 ・食料品の買出 いたって平凡ですが、実はたったこれだけの用事すべて、違う日に出かけています。 元はと言えば日曜日にフリマサイ…

【日常】ささやかな楽しみ ウイスキー

ウイスキーがマイブームです。飲酒と服薬の相性の悪さは当然わかっているのですが…… 以前のブログで「飲んでもいい」と布石を打っていました。 もちろん、節度をもって飲むようにしていますし、飲み過ぎないように妻が目を光らせてくれています。 ↓↓ 「うつ…

【日常】ステイホーム戦略 書店訪問記

緊急事態宣言が緩和されつつあるなかで、自宅最寄りの書店も営業を再開しました。以前のブログに書いたばかりなのですが、松田は現在勉強熱が高まっています。テキストを探せれば積極的にステイホームできるため、ちょうどいいタイミングでした。 やはりこの…

【日常】親子で美容院

美容院に行ってきました。 病気で通勤しなくなると、美容院から足が遠のく方も多いようです。松田も 5ヶ月ぶり ⇒ 2ヶ月ぶり となかなかのブランクです。 ↓↓ 前々回(5ヶ月ぶり)の美容院顛末はこちら ↓↓ 今回は子どもと一緒に行き、親子で同じ髪型にしてもら…

【日常】通院とマスクの話

2週間に1度の定期通院をしてきました。 現在、トリンテリックスを固定して、その他の処方でイライラ感をおさえつつ睡眠の質の向上を図っています。連休前に限り1週間に1度変薬するなど色々試しているのですが、どうにも早朝覚醒が治らず、以前調子のよかった…

【日常】気分の波が下向きました

ここ最近は少し調子が上向いていました。遠方のコストコへ出かけたり、子どもと公園で遊んだり、勉強をしたり、ブログを更新し続けたり。 しかしいろいろと意欲を出しすぎた反動で気分の波が下向いたのか、昨日からなんだか沈み込むように落ち込んでいます。…

【日常】ステイホーム戦略 コストコ訪問記

ブログのテーマは自分なりに吟味してきたつもりでしたが、少し趣向を変えてみることにしました。それというのも、とにかく「書きたい」という意欲が出てきたため、何でもない日常の日記もつけてみます。 ・そういった心境の変化 ・トピックスはなくともメン…