「うつ病で休職」は恐くない!

松田鬱男の休職・社会復帰ブログです。

【日常】スケジューリング下手?

 先週は、体調がいまいちながらも何日か外出しました。

 用件は以下のようなものです。

 ・通院

 ・美容院

 ・書店

 ・フリマ発送

 ・食料品の買出

 いたって平凡ですが、実はたったこれだけの用事すべて、違う日に出かけています。

 

 元はと言えば日曜日にフリマサイトで物が売れた直後、翌日発送します! と勢いで連絡をしたのが発端です。基本的に毎日予定がなく、フリマ発送くらいなら確実に対応できるため、カレンダーも見ずについつい即答してしまったのでした。

 発送は1、2日遅れても問題ないので通院や美容院と同じ日にあわせてもよかったのですが、毎日外出することでメリットもあります。

 ・必然的に外出するので、太陽の光と風を浴びられる

 ・外出用に身だしなみを整える

 ・病院や店舗の営業時間にあわせて規則正しい生活を送れる

 ・ついでに子どもを連れ出せる

 

 また、同日に予定を詰め込みすぎるとそれだけでプレッシャーになったり、疲れがたまりすぎるリスクもあります。正直なところ上述の用件だけでも毎日くたびれていたので、フルタイムで働くことに改めてハードルの高さを感じるとともに、少しずつ慣れていくために毎日少しずつ外出することにしたのでした。 

 ただ、フリマサイトに関しては、自粛ムードにより利用者が増えて配送業者さんに迷惑までかかっている状況のようです(サイトの操作法を窓口で聞いたり、梱包せずに持ち込んだり)。助け合いのご時勢ですから、今後は発送はなるべくまとめて行ます。